Attention à ces maladies cet hiver


En plus des baisses de température et du givre qui recouvre nos fenêtres, l’hiver apporte aussi des défis à nos santé.

Les maladies comme le rhume, la grippe et les problèmes respiratoires deviennent plus courantes pendant cette période.

Affinity Health, un fournisseur de soins de santé de confiance, examine de plus près les maladies courantes pendant la saison hivernale. Explorer leur nature, leurs signes et leurs symptômes, ainsi que fournir des conseils sur le traitement.

Vaincre les maladies hivernales

Selon Murray Hewlett, PDG d’Affinity Health, surmonter hiver les maladies peuvent être faites par la connaissance et le bon état d’esprit.

“Les maladies hivernales peuvent être difficiles, mais nous pouvons les vaincre avec des connaissances et un état d’esprit proactif. Il s’agit de rester informé, de donner la priorité aux soins personnels et d’adopter une attitude résiliente », a déclaré Hewlett.

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Cinq maladies à surveiller cet hiver

Affinity Health a identifié cinq maladies auxquelles vous devez faire attention en hiver :

1. Influenza (grippe)

La grippe est une maladie contagieuse qui se propage dans l’air lorsqu’une personne infectée tousse, éternue ou parle.

Il peut également être transmis en touchant des surfaces infectées par le virus. Les symptômes courants de la grippe comprennent une forte fièvre, corps douleurs, sensation de fatigue, toux, mal de gorge, nez bouché et maux de tête.

Pour se sentir mieux, il est important de se reposer, de boire beaucoup de liquides et de prendre des analgésiques en vente libre. Dans les cas plus graves, les médecins peuvent prescrire des médicaments antiviraux pour aider à traiter la grippe.

2. Rhume

Le rhume se transmet principalement en entrant en contact direct avec les sécrétions respiratoires d’une personne infectée ou en touchant des surfaces qui ont été contaminées.

Les symptômes d’un rhume comprennent généralement un nez qui coule ou bouché, un mal de gorge, des éternuements, de la toux, une légère fatigue et parfois une légère fièvre.

Pour soulager les symptômes, il est avantageux de se reposer, de boire beaucoup de liquides, d’utiliser des remèdes contre le rhume en vente libre et de prendre des analgésiques. Il est important de noter que les antibiotiques sont inefficaces contre le rhume.

3. Norovirus (grippe intestinale)

Le norovirus se transmet par des aliments contaminés, eauou un contact étroit avec des personnes infectées.

Il peut également se propager en touchant des surfaces sur lesquelles se trouve le virus. Les symptômes typiques du norovirus comprennent des nausées, des vomissements, des crampes d’estomac, de la diarrhée et parfois une légère fièvre et des courbatures.

Il est important de rester hydraté pour éviter la déshydratation. Reposer l’estomac et pratiquer une bonne hygiène sont des étapes cruciales à suivre. Dans les cas graves, des soins médicaux peuvent être nécessaires.

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4. Bronchite

La bronchite peut être transmise par des gouttelettes respiratoires lorsqu’une personne infectée tousse ou éternue.

Elle peut également se développer à la suite d’une infection virale ou bactérienne consécutive à un rhume ou à une grippe. Généralement marqués par une toux persistante, les symptômes de la bronchite peuvent également inclure une congestion thoracique, des difficultés respiratoires, une légère fièvre, de la fatigue et parfois une respiration sifflante.

Pour trouver un soulagement, il est important de se reposer, de boire beaucoup de liquides, d’envisager des antitussifs en vente libre et des médicaments anti-inflammatoires. Si une infection bactérienne est présente, un médecin peut prescrire des antibiotiques.

5. Pneumonie

La pneumonie est généralement causée par des bactéries, des virus ou des champignons. Il peut être transmis par des gouttelettes respiratoires, par l’inhalation de particules en suspension dans l’air ou par une infection du sang.

Les symptômes courants de la pneumonie comprennent une forte fièvre, des frissons, des douleurs thoraciques, une toux productive, un essoufflement, une sensation de fatigue et, dans les cas graves, une confusion.

Le traitement de la pneumonie implique souvent la prescription d’antibiotiques ou de médicaments antiviraux, selon la cause sous-jacente.

En plus des médicaments, il est important de se reposer, de rester hydraté et de prendre des analgésiques. Dans les cas graves, hospitalisation peut être nécessaire.

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Comment se protéger de ces maux hivernaux

Prendre des mesures proactives et maintenir une bonne hygiène sont essentiels pour se protéger des maladies hivernales.

Voici cinq conseils importants d’Affinity Health :

  • Lavez-vous les mains fréquemment: Il est important de maintenir une bonne hygiène des mains pour éviter la propagation des maladies hivernales. Assurez-vous de bien vous laver les mains avec de l’eau et du savon pendant au moins 20 secondes, en particulier après avoir toussé, éternué ou été dans des endroits bondés.
  • Se faire vacciner: Assurez-vous d’obtenir votre grippe vacciné pour vous protéger du virus de la grippe saisonnière. Les vaccinations jouent un rôle essentiel dans la réduction des risques d’attraper et de transmettre la grippe.
  • Pratiquer l’étiquette respiratoire : Lorsque vous toussez ou éternuez, couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir ou votre coude. Jetez les mouchoirs usagés de manière appropriée et évitez tout contact étroit avec des personnes présentant des signes de maladie.
  • Éloignez-vous des personnes malades : Limitez votre proximité avec les personnes malades, en particulier si elles présentent des symptômes respiratoires. Si vous vous sentez malade, il est conseillé de rester à la maison pour éviter de transmettre la maladie à d’autres.
  • Gardez votre environnement propre : Prenez le temps de nettoyer et de désinfecter régulièrement les surfaces fréquemment touchées comme les poignées de porte, les interrupteurs et les plans de travail. Cette pratique élimine efficacement les germes qui peuvent entraîner des maladies.

Hewlett souligne qu’en mettant en œuvre ces mesures préventives, vous pouvez réduire considérablement le risque de maladies hivernales et préserver votre bien-être général tout au long de la saison.

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