Comment j’ai appris à trouver des forces cachées dans mon trouble bipolaire : Shots

Le Dr Devika Bhushan a rendu public son trouble bipolaire alors qu’il était chirurgien général par intérim de la Californie. Elle écrit: « Je n’ai jamais été aussi convaincue que pour dissiper la stigmatisation liée à la santé mentale, les professionnels qui se sentent à l’aise doivent dire nos vérités – pour faire comprendre que les problèmes de santé mentale, en particulier les plus graves, sommes traitable. »

Ashish Kundra

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Ashish Kundra

Le Dr Devika Bhushan a rendu public son trouble bipolaire alors qu’il était chirurgien général par intérim de la Californie. Elle écrit: « Je n’ai jamais été aussi convaincue que pour dissiper la stigmatisation liée à la santé mentale, les professionnels qui se sentent à l’aise doivent dire nos vérités – pour faire comprendre que les problèmes de santé mentale, en particulier les plus graves, sommes traitable. »

Ashish Kundra

Quelques courageux professionnels ont partagé publiquement leurs parcours avec le trouble bipolaire – y compris un psychologue Kay Redfield Jamisonmédecin Justin Bullock et entrepreneur Andy Dunn. Récemment, alors que j’étais chirurgien général par intérim de la Californie, j’ai choisi de rejoindre leurs rangs.

Pour aider à dissiper la stigmatisation et à répandre l’espoir, j’ai partagé mon propre long cheminement vers le diagnostic et le rétablissement dans un discours d’ouverture de la conférence de l’Alliance nationale sur la maladie mentale paroledes médias sociaux messages et un personnel rédaction dans le L’heure de Los Angeles.

Malgré mes premières craintes que le trouble bipolaire ne fasse dérailler mon chemin à jamais, j’ai partagé que j’attribue maintenant une grande partie de mon succès professionnel et personnel aux leçons que j’ai tirées de mon parcours de santé mentale.

Cette révélation a atteint des millions de personnes et m’a apporté le don d’un dialogue et d’une profonde parenté avec des centaines de personnes touchées par la maladie mentale qui m’ont tendu la main – dont beaucoup de voix ressemblent à la mienne des années passées.

Beaucoup ont écrit qu’ils n’avaient jamais vu quelqu’un dans un rôle public de haut niveau avec une maladie mentale grave s’exprimer. Certains, au milieu des moments les plus difficiles de leur propre voyage, ont écrit que mes paroles avaient « sauvé la vie » et les avaient aidés à se sentir moins seuls, honteux et désespérés.

J’ai pleuré à cause de la vulnérabilité que les gens m’ont montrée et de leurs vérités brutes trop reconnaissables.

Par exemple, un parent a décrit les luttes de leur fille adolescente contre le trouble bipolaire :

« Ce fut un voyage difficile pour nous et elle », ont-ils écrit. « Merci… de nous faire sentir un peu moins seuls et de nous donner l’espoir que [our daughter] a une belle vie devant lui ! »

Mon espoir le plus fervent – et la raison pour laquelle j’ai choisi de « sortir » – avait été précisément d’atteindre ceux qui cherchaient encore le chemin de la guérison. Pour les aider à savoir qu’il y a est une voie à suivre. Qu’un diagnostic difficile ou une longue période de lutte n’empêchent pas de vivre leurs rêves – pour garder l’espoir qu’avec les bons traitements, une vie bien remplie est possible.

Les enjeux ne pourraient pas être plus élevés. Plus d’un adulte américain sur cinq vit avec un état de santé mentale – et environ un sur vingt souffre d’une maladie mentale grave comme le trouble bipolaire – avec des taux qui montent en flèche pendant la pandémie. Et cela peut prendre des années pour recevoir le bon diagnostic et trouver les bons traitements qui nous ramènent à notre plein fonctionnement et potentiel. En souffrant, nous courons un risque accru de mourir dix à 20 années plus tôty compris par suicide ou à cause de maladies chroniques comme les maladies cardiaques.

La stigmatisation et sa cousine, la honte intériorisée, finissent par aggraver les nombreuses difficultés sur la voie du rétablissement, nous laissant croire que nous ne méritons pas d’aide et seuls dans nos luttes – et conduisant à discrimination sur le lieu de travail et dans les opportunités et l’accès aux soins. De nombreux trouvent que les expériences de stigmatisation et de discrimination sont plus douloureuses que la maladie mentale elle-même. En fait, en partie à cause de la stigmatisation, plus de la moitié des adultes atteints de maladie mentale sont ne pas en traitement.

Partager nos histoires nous permet d’éliminer cette stigmatisation et de faire comprendre les points communs de nos expériences – qu’avec le traitement, des résultats positifs sont non seulement possibles, mais probables.

Mais les messages que j’ai reçus ont souligné à quel point nous devons aller encore plus loin pour parvenir à un accès et à une acceptation égaux aux traitements de santé mentale et de santé physique.

Un professionnel d’affaires d’origine indienne a écrit sur la stigmatisation proche du tabou qui limite l’accès au traitement dans notre culture.

« Grandir en Inde, parler de santé mentale était traumatisant, et j’ai vu des membres de ma famille souffrir beaucoup qui étaient jamais capable de demander ou de chercher de l’aide », a-t-elle écrit [emphasis added]. « Ma mère, aujourd’hui décédée, aurait [benefited] Si elle avait su, elle aurait pu demander de l’aide, être soignée et vivre une vie épanouie. »

Comme l’ancien moi, d’innombrables autres personnes aujourd’hui ne sont pas libres de vivre comme elles-mêmes, à l’abri de la discrimination et des jugements infondés qui ternissent leur carrière.

« Des patrons et d’autres m’ont dit que je n’avais pas de potentiel à cause de ce avec quoi je lutte, et j’ai fini par l’intérioriser », a écrit une femme.

J’ai également entendu des dizaines de professionnels de la santé, qui sont particulièrement enclins à cacher leurs diagnostics et à ne pas se faire soigner.

La stigmatisation est directement intégrée dans les processus réglementaires en médecine comme ceux des commissions des licences des États, qui peuvent adopter des approches punitives et paternalistes pour surveiller les cliniciens souffrant de problèmes de santé mentale, même lorsqu’ils sont bien contrôlés.

Un professionnel de la santé mentale a écrit sur la nécessité de cacher son diagnostic bipolaire pendant sa formation. « J’entends quotidiennement des gens mépriser et faire honte à ceux qui ont ce trouble dans [the] domaine, même des collègues, des gens dont j’apprends dans ma formation clinique », ont-ils écrit. « J’espère qu’un jour je pourrai pleinement me convaincre que mon succès en tant que clinicien ne se réduira pas à ce trouble

Un étudiant en médecine vivant avec un trouble bipolaire a écrit : « Je me suis senti réduit au silence et souvent comme si je n’appartenais pas à ce domaine. Vous m’avez rappelé que j’appartiens ici et que mon diagnostic ne m’empêchera pas de réussir en tant que médecin. . »

À la suite de ces effusions, je n’ai jamais été aussi convaincu que pour dissiper la stigmatisation liée à la santé mentale, les professionnels qui se sentent à l’aise doivent dire nos vérités – pour faire comprendre que les problèmes de santé mentale, en particulier les plus graves, sommes traitable. Cela est essentiel pour aider à changer les stéréotypes dominants et les associations culturelles souvent péjoratives liées à la maladie mentale, et pour améliorer l’accès aux soins.

L’opinion publique sur les problèmes de santé mentale est encore largement ancrée dans des images extrêmes de personnes au plus mal. Lorsque nous faisons de la place pour comprendre les divers parcours individuels de santé mentale, y compris le rétablissement, nous adoptons les nuances et le contexte.

Lorsque nous joignons nos voix disparates et partageons nos histoires – de la maladie et bien-être – nous pouvons et sera dissiper la stigmatisation, la honte et les stéréotypes, et parvenir à un changement durable dans les façons limitantes et incomplètes que beaucoup perçoivent actuellement ceux d’entre nous qui souffrent de maladie mentale.

Dans ma propre vie, j’en suis venu à voir mon parcours de santé mentale comme moteur de mes super pouvoirs – en tant que médecin, leader et être cher. Comme l’homonyme de mon fils, Rumi, l’a écrit un jour : « La blessure est l’endroit où la lumière entre en vous. »

Mon parcours m’a apporté une profonde compréhension de moi-même et m’a montré ma propre capacité de force et de vulnérabilité. Cela m’a donné une forte motivation pour mettre en œuvre les limites et les stratégies de soins nécessaires pour rester en bonne santé, ainsi qu’une capacité empathique à soutenir les autres dans leurs moments les plus vulnérables.

De nombreux lecteurs ont écrit qu’entendre mes points de vue leur a permis, certains pour la première fois, de réinterpréter leurs expériences de santé mentale comme activant leurs atouts les plus uniques.

« En tant que personne vivant avec [complex post-traumatic stress disorder]je… n’avais jamais pensé que cela pourrait être mon super pouvoir », a écrit un lecteur.

« Maintenant, après presque une décennie, [I] peut voir clairement comme vous le faites que le bipolaire ne m’a pas fondamentalement changé ni réaligné ma compréhension de moi-même, mais cela a été l’un des plus grands cadeaux que j’aie jamais reçus », a écrit un autre.

De tout, je suis très reconnaissant que ma révélation m’ait donné la chance de forger des liens profonds au sein d’une communauté mondiale et de rejoindre un mouvement – avec une conviction commune de récupérer nos récits.

En travaillant ensemble, j’ai un réel espoir que nous sera mettre fin à la stigmatisation et à la discrimination liées à la santé mentale et favoriser un meilleur accès au traitement au cours de notre vie. Pour que nos enfants puissent vivre dans un monde qui honore et permet leur plein potentiel.

Le Dr Devika Bhushan est un pédiatre axé sur l’équité et un professionnel de la santé publique qui a été chirurgien général par intérim de la Californie. C’est une immigrante indo-américaine et une mère. Elle est sur Twitter et Instagram sous le nom de @DrDevikaB.