Mélange Trail Keto | La pomme quotidienne de Mark

L’avantage de préparer vos propres collations à la maison est que vous contrôlez ce qu’elles contiennent. Cette combinaison Sweet and Savory Keto Trail Mix ne fait pas exception. Vous pouvez combiner un peu de sucré et un peu de salé sans craindre de faire chuter votre alimentation saine. Lorsque vous préparez cette recette dans votre propre cuisine, adaptez-la à vos préférences. Ajouter un peu plus ou moins tout sauf l’assaisonnement pour bagel. Réduisez le chocolat si vous le souhaitez, ou, d’ailleurs, n’en ajoutez pas – les flocons de noix de coco ajouteront beaucoup de douceur pour certains. Quelle que soit votre façon de le faire, ce mélange montagnard reste une option plus fraîche et plus saine que la plupart des versions achetées en magasin.

La combinaison de noix et des graines apporte beaucoup de protéines et de matières grasses saines à ce mélange de collations. Vous pouvez les préparer séparément ou les mélanger pour profiter d’une combinaison de sucré et de salé. C’est une collation non périssable parfaite pour la randonnée ou le camping (c’est, après tout, un mélange montagnard) ou, gardez un récipient hermétique dans votre voiture ou au travail pour grignoter pendant la journée.

Comment faire un mélange montagnard salé de céto

Une cuisson brève de cette combinaison de noix et de graines lui donne une saveur riche et grillée et un léger croquant difficile à battre. Préchauffez d’abord votre four à 325 degrés Fahrenheit. Alors pmettez tous les ingrédients dans un bol et mélangez. Disposez-les sur une plaque à pâtisserie en une seule couche. Cuire le mélange pendant 7 à 10 minutes, en les remuant une fois pendant la cuisson. Gardez un œil sur eux pour vous assurer que rien ne brûle pendant la cuisson. Donnez un autre mélange montagnard et laissez-le refroidir avant de le manger.

Comment faire un mélange montagnard sucré céto

Pour cette recette, mélangez tous les ingrédients dans un bol et dégustez ! Pour une autre variante, vous pouvez faire fondre le chocolat avec une petite cuillerée d’huile de noix de coco et mélanger les noix dans ce mélange, puis déposer le mélange montagnard sur une casserole en une seule couche et réfrigérer jusqu’à ce qu’une écorce dure se forme.

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A propos de l’auteur

Blogueur culinaire, développeur de recettes et chef personnel basé dans le Missouri, Priscilla est spécialisée dans la cuisine à faible teneur en glucides, paléo, sans gluten, céto, végétarienne et à faible teneur en FODMAP. Regarde ce qu’elle cuisine Priscille les cuisinierset suivez ses aventures culinaires sur Instagram et Pinterest.

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