Nouveau et remarquable : Ce que j’ai lu cette semaine—Édition 195
Recherche de la semaine
L’ApoB n’est peut-être pas le biomarqueur prédictif que nous pensions.
Entraînement Burpee améliore l’endurance et la mémoire à court terme chez les adolescents.
Les receveurs de rein ont en fait besoin de plus de protéines que vous ne le pensez.
Les loups peuvent s’attacher aux humains.
Nouveaux podcasts Primal Kitchen
Podcast de la cuisine primale : Le lien entre l’intolérance laitière et les gènes laitiers avec les fondateurs de la ferme familiale Alexandre, Blake et Stéphanie
Radio Coach Santé Primal : Déclarez votre expertise, puis incarnez-la avec Marcy Morrison
Médias, Schmedia
« Pourquoi ce RD ne vaut pas la peine d’être écouté.”
Articles de blog intéressants
Pourquoi la peau de nos ancêtres a résisté au soleil.
Les avantages de bois à l’école.
Notes sociales
Les Américains mangent principalement un régime à base de plantes.
Tout le reste
Sur Diffusion stablele plus récent « outil d’IA ».
Ce que je fais et qui m’intéresse
Recherche intéressante et curieusement spécifique : Vivre près d’un restaurant mexicain rapide et décontracté a réduit le gain de poids maternel chez les mères nées aux États-Unis vivant à Miami.
Approbation écrasante : Remplacer le bacon par des larves « pas aussi terrible qu’ils le pensaient.”
Grande recherche : Les suppléments induisant l’autophagie augmentent spontanément la vitesse de marche.
Important: Comment la caféine améliore l’endurance.
Article intéressant : Plus de consommation de DHA et de thon, télomères plus longs (chez les hommes).
Question que je pose
Comment fêtez-vous l’automne ?
Coin des recettes
Capsule temporelle
Il y a un an (18 septembre – 24 septembre)
- Pourquoi ai-je une réaction au gluten avec du blé américain mais pas à l’étranger ?— Eh bien, pourquoi ?
- Les morelles sont-elles mauvaises pour vous ?— Eh bien, le sont-ils ?
Commentaire de la semaine
« Comment gérez-vous une mauvaise nuit de sommeil ? »
le lendemain : restez actif avec des activités à faible risque (randonnée, marche…) à l’extérieur.
Power-nap (20 min max) vers midi, se coucher tôt, pas d’alcool, pas d’excès de glucides (semble altérer massivement le sommeil paradoxal pour moi).Cordialement
Martin »-Sur place, Martin.
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