Nouveau et remarquable : Ce que j’ai lu cette semaine—Édition 198

Recherche de la semaine

Un programme de musculation personnalisé utilisant des données génétiques est très efficace.

Par rapport à la vraie viande, la fausse viande ne provoque pas la même augmentation des acides aminés essentiels lorsqu’elle est consommée.

Graisse du ventre et mort en Europe.

Lumière faible le jour et lumière vive la nuit augmente le risque de troubles psychiatriques.

L’exercice reste le meilleur remède contre la maladie d’Alzheimer.

Nouveaux podcasts Primal Kitchen

Podcast de la cuisine primale : Le lien entre l’intolérance laitière et les gènes laitiers avec les fondateurs de la ferme familiale Alexandre, Blake et Stéphanie

Radio Coach Santé Primal : Où sont les emplois du bien-être ? Avec Caroline Williams

Médias, Schmedia

Zac Efron énonce les dangers d’entraînement excessif et de maigreur.

Où sont les insectes morts sur les pare-brise?

Articles de blog intéressants

La bruyère a-t-elle domestiqué les humains?

« Pourquoi je ne suis pas un grand fan des anti-dépresseurs.”

Notes sociales

La Space Race a comploté contre Seattle en essayant de construire une piste cyclable.

L’IA écrit un fil viral sur les hacks de productivité.

Tout le reste

« La capture corporative de la profession de la nutrition aux États-Unis…”

Ce que je fais et qui m’intéresse

Pas de repas gratuit: Les gènes qui ont aidé les gens à survivre à la peste noire augmentent maintenant le risque de maladie auto-immune.

Pas surpris: Les Néandertaliens étaient peut-être des carnivores.

Fascinant: Les jardins forestiers perdus d’Europe.

Intéressant: « Les personnes âgées d’aujourd’hui sont en meilleure forme cognitive que les personnes âgées du passé.”

Plus de recherches néandertaliennes : Y avait-il vraiment un besoin de glucides dans l’alimentation des Néandertaliens?

Question que je pose

Que fais-tu pour Halloween ?

Coin des recettes

Capsule temporelle

Il y a un an (22 octobre – 28 octobre)

Commentaire de la semaine

« 13 ans plus tard, « Escape from Vegan Island » est toujours l’une des meilleures choses que vous ayez jamais écrites. Merci d’être un phare d’espoir et de santé mentale passionné et lucide.

-Merci, Église. C’est pour ça que j’essaie.

A propos de l’auteur

Mark Sisson est le fondateur de Mark’s Daily Apple, le parrain du mouvement Primal food and lifestyle, et le New York Times auteur à succès de Le régime Keto Reset. Son dernier livre est Keto pour la vie, où il explique comment il combine le régime céto avec un mode de vie Primal pour une santé et une longévité optimales. Mark est également l’auteur de nombreux autres livres, dont Le plan primordialqui a été crédité d’avoir stimulé la croissance du mouvement primal/paleo en 2009. Après avoir passé trois décennies à rechercher et à éduquer les gens sur les raisons pour lesquelles la nourriture est l’élément clé pour atteindre et maintenir un bien-être optimal, Mark a lancé Cuisine primordialeune entreprise d’aliments réels qui crée des produits de base pour la cuisine Primal/paleo, keto et Whole30.

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