Recette du jour : Recette de café à l’épreuve des balles



Nous en avons tous fait l’expérience; quand il fait froid et qu’il pleut dehors, tout ce que vous voulez faire, c’est vous blottir sous une couverture chaude et manger tout ce que vous pouvez trouver. Ceci, nous le soupçonnons, est la raison pour laquelle recherche un café à l’épreuve des balles recette a monté en flèche alors que le front froid balayait le pays jeudi.

Les origines du café Bulletproof

Le café Bulletproof porte le nom de la société qui a développé la boisson. L’entrepreneur Dave Asprey a commencé l’engouement pour le café en 2009, après son retour d’un voyage à TibetChine, où il a bu du thé au beurre de yak.

Pourquoi les gens en boivent

Selon MedicalNewsAujourd’hui, l’une des raisons pour lesquelles les gens boivent du café à l’épreuve des balles est d’éviter la faim le matin. Le rapport note que l’ajout de beurre et d’huile au café peut rendre une personne moins affamée que si elle buvait café seul.

Outre la prévention de la faim, certains autres avantages de la consommation de café à l’épreuve des balles incluent le maintien des niveaux d’énergie tout au long de la matinée et l’amélioration de la concentration mentale.

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Les experts mettent en garde contre la consommation excessive de café pare-balles

Le American Heart Association (AHA) a averti que la consommation de grandes quantités de graisses saturées peut augmenter le taux de cholestérol dans le sang, ce qui augmente le risque d’accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque.

Le site Web médical indique que l’idée derrière le café à l’épreuve des balles est de l’avoir comme alternative au petit-déjeuner, mais prévient que remplacer un repas par une boisson peut vous priver des nutriments quotidiens dont votre corps a besoin pour fonctionner de manière optimale.

La bonne façon de boire du café à toute épreuve

Le Académie américaine de nutrition et de diététique recommande de boire du café à toute épreuve avec modération, ainsi qu’un petit-déjeuner sain comprenant des glucides, des protéines et des fruits ou des légumes.

Recette de café à l’épreuve des balles

Ingrédients

  • 1cc de café
  • 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco
  • 1 cuillère à soupe de beurre
  • 1 cuillère à café de cacao
  • 1 oeuf
  • 1 trait de crème
  • Quelques gouttes d’essence de vanille
  • Xylitol au goût

Méthode

  1. Mélanger tous les ingrédients ensemble.
  2. Ajouter de l’eau bouillante.
  3. Remuez bien et dégustez.

*Cette recette a été trouvée sur www.thebantingchef.co.za.

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