Remèdes maison pour traiter la congestion nasale

De nombreuses personnes sont sujettes à attraper un rhume au changement de saison, et un rhume s’accompagne d’une congestion nasale inconfortable qui pourrait rendre un peu difficile l’accomplissement de vos tâches quotidiennes habituelles.

Le moyen le meilleur et le plus efficace de traiter la congestion nasale est d’utiliser des médicaments, mais si vous n’y avez pas accès, vous pouvez essayer ces simples remèdes maison de webmd.com pour combattre votre congestion nasale.

Vapeur

L’utilisation de la vapeur est l’un des moyens les plus simples de traiter votre congestion nasale. Lorsque vous prenez des douches, assurez-vous de prendre une longue douche chaude afin de passer suffisamment de temps à inhaler la vapeur de la douche chaude.

Vous pouvez également verser de l’eau chaude dans un bol ou dans la bassine et inhaler directement la vapeur de l’eau chaude. Ajoutez un peu de vix à votre eau pour des résultats plus rapides.

A LIRE AUSSI : Astuces quotidiennes : astuces de dentition que chaque mère devrait connaître

Serviette chaude et humide

Pour soulager l’inconfort causé par la congestion nasale, essayez de placer une serviette chaude et humide directement sur votre visage.

Cela diminuera la pression et la douleur causées par la pression dans vos voies nasales et ouvrira également vos voies nasales.

Élevez votre tête

Lorsque vous vous couchez le soir, essayez de vous caler en vous allongeant sur quelques oreillers. Élever la tête peut rendre la respiration beaucoup plus confortable tout au long de la nuit.

Fluides

Si vous sentez qu’un rhume approche, il est préférable d’essayer de boire beaucoup de liquide. Les liquides de votre système fluidifieront votre mucus, ce qui pourrait empêcher la congestion de votre nez même si vous attrapez la grippe ou le rhume.